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      急救熱線(xiàn):0377-63200120

      肺部腫瘤內(nèi)科腫瘤生物免疫治療科中醫(yī)科發(fā)熱門(mén)診(感染性疾病五病區(qū))消化道腫瘤內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科特需病房(神經(jīng)免疫病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科特需病區(qū))神經(jīng)重癥二病區(qū)感染性疾病科二病區(qū)神經(jīng)內(nèi)科(癲癇、周?chē)窠?jīng)病與肌肉病病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科癲癇與周?chē)窠?jīng)病區(qū))神經(jīng)內(nèi)科(腦血管病介入一病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科腦血管病介入一病區(qū))老年醫(yī)學(xué)科神經(jīng)內(nèi)科(腦血管病介入二病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科腦血管病介入二病區(qū))心血管內(nèi)科一病區(qū)心血管內(nèi)科二病區(qū)心血管內(nèi)科心律失常病區(qū)心血管內(nèi)科心衰病區(qū)神經(jīng)內(nèi)科(帕金森病與運(yùn)動(dòng)障礙病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū))神經(jīng)內(nèi)科(神經(jīng)系統(tǒng)感染與睡眠障礙病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū))神經(jīng)內(nèi)科(眩暈與頭痛病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū))神經(jīng)內(nèi)科(癡呆與認(rèn)知障礙病區(qū)) (原神經(jīng)內(nèi)科四病區(qū))神經(jīng)內(nèi)科康復(fù)醫(yī)學(xué)科(神經(jīng)康復(fù)) (原康復(fù)醫(yī)學(xué)科神經(jīng)內(nèi)科康復(fù)病區(qū))康復(fù)醫(yī)學(xué)科治療區(qū)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科一病區(qū)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二病區(qū)消化內(nèi)科一病區(qū)消化內(nèi)科二病區(qū)感染性疾病科ICU(三病區(qū))感染性疾病科一病區(qū)內(nèi)分泌科腫瘤內(nèi)科一病區(qū)腫瘤內(nèi)科二病區(qū)腫瘤內(nèi)科三病區(qū)血液內(nèi)科中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌科病區(qū)心血管內(nèi)科特需病區(qū)綜合ICU腎病科病區(qū)風(fēng)濕免疫科病區(qū)
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      糖尿病飲食注意事項(xiàng)
      時(shí)間:2016-06-24   作者:   來(lái)源: 南陽(yáng)市中心醫(yī)院


      1、主食類(lèi)
      大米、各種面條、包子、米粉等。其中高粱面、玉米面、燕麥面等含膳食纖維豐富粗糧,吸收慢,使血糖升高緩慢,故提倡粗細(xì)搭配,多選粗雜糧禁食稀飯、米湯、面湯純淀粉類(lèi)食物油煎炸食品。
      2、肉蛋類(lèi)
      每天不超過(guò)3兩,可選用:瘦豬肉、雞、魚(yú)、鴨、鵝、牛肉、海產(chǎn)品等。禁食肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟及狗肉等。
      3、奶類(lèi)
      純牛奶、脫脂奶粉、無(wú)糖酸奶等奶制品富含鈣,有條件最好每天飲用250-500毫升。
      4、蔬菜類(lèi)
      蔬菜富含無(wú)機(jī)鹽、維生素、膳食纖維,建議每天食用葉菜類(lèi)不少于1斤。土豆、山藥、芋頭、白薯、紅薯等含淀粉量最高,盡量少吃。如果多吃應(yīng)相應(yīng)減少主食量。(主食1兩=山藥、白薯、紅薯6兩=土豆、芋頭4兩=毛豆、鮮豌豆3兩)。
      5、油脂類(lèi)
      提倡用植物油,減少動(dòng)物油脂等攝入;盡量少吃或不吃瓜子、花生米、核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物(大約15粒花生米或30粒瓜子或2個(gè)核桃=10油脂=半兩米)。
      6、水果類(lèi)
      (1)吃水果前提:要血糖達(dá)標(biāo)后即空腹血糖在7mmol/L,餐后2小時(shí)血糖在10mmol/L,糖化血紅蛋白在7%以?xún)?nèi)。
      (2)吃水果總量:每天總量控制在4兩之內(nèi),在兩餐之間吃。
      (3)吃水果注意事項(xiàng):4兩水果減25克主食,也就是用一份水果與半兩主食交換。
      (4)選擇不易使血糖升高的水果,如番茄、黃瓜、柚子、檸檬、桃子等。
      (5)要少吃容易使血糖升高的水果,如香蕉、柿子、紅棗及所有干果類(lèi)。
      (6)當(dāng)血糖控制不滿(mǎn)意時(shí),還是暫時(shí)不吃水果為好,以黃瓜、西紅柿當(dāng)水果,吃水果時(shí)不要和正餐同時(shí)吃,可以把水果作為兩餐之間的加餐,或者在饑餓和體力活動(dòng)之后作為能量的補(bǔ)充。注意不要在餐后立刻吃水果,以免餐后血糖升的過(guò)高,加重胰島負(fù)擔(dān)。
      (7)戒煙酒:酒類(lèi)含熱量高,長(zhǎng)期飲用不易控制血糖,空腹飲酒易引起低血糖。如在無(wú)法避免的場(chǎng)合,應(yīng)盡量不飲用白酒,可選用酒精濃度低的啤酒、果酒等。

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