水能哺育生命，也能奪走生命。炎熱的夏季來臨，游泳成為解暑佳選。
        隨之而來的溺水事件逐漸增多，溺水的致命威脅是缺氧窒息!而窒息的關(guān)鍵并不是因?yàn)樗M(jìn)入肺里把肺堵了不能呼吸，而是在最初溺水的時(shí)候，嗆了幾口水以后，氣管反應(yīng)性的痙攣收縮，水不再進(jìn)入，同時(shí)氧氣也不能再進(jìn)入導(dǎo)致的缺氧。
        當(dāng)我們發(fā)生溺水時(shí)，我們首先需要保持冷靜，盡力將自己的頭間斷性露出水面，進(jìn)行換氣，抓住自己身邊一切可以借力的物品浮出水面。
        急救時(shí)，將溺水者從水中救出，清除口咽部、鼻腔內(nèi)的污物，保持呼吸道的通暢，迅速倒出呼吸道及胃內(nèi)積水，將患者置于俯臥頭低位，拍打背部，促使肺水排出（不要花費(fèi)太多的時(shí)間在控水上面，此項(xiàng)操作不能超過 1 分鐘，以免延誤復(fù)蘇）。對(duì)于非急救專業(yè)人員，在進(jìn)行心肺復(fù)蘇前不用再檢查頸動(dòng)脈搏動(dòng)，直接進(jìn)行心肺復(fù)蘇，復(fù)蘇時(shí)限應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。溺水后， “潛水”反射起著重要作用，它會(huì)使心率減慢、周圍小動(dòng)脈收縮，使血液從腸道和四肢驅(qū)至腦和心臟。也正是因?yàn)橛写吮Ｗo(hù)機(jī)制，部分循環(huán)停止的溺水者，即使已超過復(fù)蘇時(shí)限，也有可能通過延長(zhǎng)心肺復(fù)蘇時(shí)間存活。尤其是對(duì) 5 歲以下兒童，終止心肺復(fù)蘇時(shí)應(yīng)特別謹(jǐn)慎。
        說完復(fù)蘇強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：保溫一樣是很重要的，復(fù)溫方式主要包括：
         ①被動(dòng)復(fù)溫：覆蓋保暖毯或?qū)⒒颊咧糜跍嘏h(huán)境。
         ②主動(dòng)復(fù)溫：應(yīng)用加熱裝置如熱水袋、熱輻射等方法進(jìn)行體外復(fù)溫，有條件者可采用體內(nèi)復(fù)溫法，如采用加溫加濕給氧、加溫靜脈輸液（43℃）等方法。
        復(fù)溫速度要求穩(wěn)定、安全，重度低溫患者復(fù)溫速度應(yīng)加快。